Những loại thực phẩm giúp trị da khô hiệu quả nhanh chóng

     Da khô là tình trạng thường xuyên gặp phải nhất là vào mùa đông. Tình trạng da khô có thể gặp ở bất kì vùng da nào trên cơ thể. Để khắc phục tình trạng này. Ngoài việc sử dụng các dòng sản phẩm dưỡng da thì bạn cũng cần chú ý đến việc bổ sung các loại thực phẩm trong chế độ ăn.

Một số nguyên nhân dẫn đến da bị khô

    Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng da khô. Một trong những nguyên nhân chính có thể kể tới đó là:

·         Thời gian và tuổi tác

·         Ánh nắng mặt trời

·         Thời tiết & nhiệt độ

·         Mỹ phẩm hết hạn sử dụng hoặc không rõ chất lượng

4 Loại thực phẩm trị da khô hiệu quả

Trà xanh + bơ

    Trà xanh và bơ  là 2 loại nguyên liệu làm đẹp cực kì hiệu quả cho chị em phụ nữ.  Nó có thể giúp da chống oxy hóa, cho da đàn hồi tốt hơn, tái tạo lại cấu trúc da giúp da căng mịn và chống lại các tác nhân gây hại da như bụi bẩn, nắng, gió…

Thực phẩm chứa vitamin E

     Vitamin E cung cấp độ ẩm cho da, ngăn cản quá trình lão hóa, trị khô da và giúp da căng mịn. Bạn có thể cung cấp vitamin E thông qua các loại thực phẩm chức năng cũng như các loại hạt, quả, rau bina, dầu oliu…

Xem thêm: Da nhờn nên đắp mặt nạ gì5 sai lầm khi tẩy da chết

Vitamin C- Trị khô da, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

     Khi được bổ sung vitamin C đúng cách sẽ cho làn da chúng ta trở nên căng mịn tuyệt vời. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin C như đu đủ, kiwi, bông cải xanh, cam, quýt, ớt chuông đỏ…

Các loại hạt

     Hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt mè, hạt đậu phộng là những thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn chứa rất nhiều vitamin E- một vị cứu tinh của da, bảo vệ da khỏi quá trình oxy hóa.

Đây là những thực phẩm rất tốt cho da khô. Vì thế hãy thường xuyên ăn những loại thực phẩm này để cải thiện làn da của mình.

Nguồn: Mỹ Phẩm Casmara